女性痛经属于再也普通不过的事情了，但是疼痛度还是蛮高的，给我们的生活，工作包括学习都带来了很不利的影响。同时疼痛也给我们身体上带来了许多折磨。最为要命的是这种现象吃药

还不灵，打针也不管用。让很多女性朋友非常苦恼。说是到了寝室难安的地步一点也不夸张。去过很多医院都不能够有效缓解。现在好了，上海按摩技师给大家分享个按摩手法可以有效缓解

经期疼痛。我们赶紧来看看吧。

　　 益母草香附汤可以帮助我们调经止痛还同时具有补益气血、暖宫的功效

　　【具体的制法是】取益母草、香附各101克，鸡肉251克，葱白6根，将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。

　　【具体的功效是】这个比较适用于痛经，并能使皮肤有光泽。

　　总结：痛经怎么办快速解决，其实也要因人而异，朋友们可以试试，保健按摩指南也为您提供了几种推拿按摩法，大家在经前一星期开始按摩。相信肯定会有所缓解痛经的现象。

　　我们人的手部上分布着大量的养生穴位，其中就有几个非常重要的养生穴位，我们先说几个：劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴、神门穴等。油压技师说不同的养生穴位对应着身体的不

同器官，我们在平时空闲的时候经常按摩手指、手掌、手背等，就能够起到调节脏腑功效，而且其美容的效果也是不错的。今天就请油压按摩技师来和我们说说以下三个手部上的穴位一起看

看吧。

　　一，劳宫穴清心和胃、消除面疮

　　这个养生穴位在掌心横纹中，屈指握拳时中指指尖所点的地方，按摩它能够帮助我们清心和胃、消除面疮的作用。

　　二，少府穴清心泻火、活血润肤

　　此养生穴位在屈指握拳时，尾指指尖所点的地方，能够帮助我们清心泻火、活血润肤。

　　三，合谷穴解除疲乏、振作精神、提神醒脑

　　此养生穴位位于手背部第一、二掌骨之间。按摩这个养生穴位，能够促进面部血液循环、解除疲乏、振作精神、提神醒脑。

黑眼圈看起来非常不美观，影响一个的人整天心情。也是工作和学习效率低下的一个重要因素。但是同时有了黑眼圈也说明了这段时候你的睡眠质量不好，睡眠时间不够。才导致了黑眼圈。

这个就很好的提醒了我们，身体开始出现警告了，需要多注意休息了，要早点睡了。否则身体就会除问题了。下面我们来介绍下可以祛除黑眼圈的方法。

　　去黑眼圈一个小妙招、那就是用柿子敷眼

　　具体方法：

　　1、首先我们把柿子切开，用匙羹挖出柿肉，搅拌均匀。

　　2、敷上眼11分钟，然后用湿毛巾抹掉多余的柿子汁。

　　按摩技师说：柿子含丰富维他命C，可以增强皮肤的更新能力。早晚都可以敷一次，柿子要挑选熟透的。

最后我想说的是，方法虽好只能暂时帮你缓解症状，最注意的还是要多注意休息，早点睡，保证睡眠质量，和保证睡眠时间，才能解决黑眼圈的根本问题。

一个人的淋巴排好毒，就可以让我们的身体更加健康的。但是很多人不知道怎么去排毒，在哪里可以排毒。也是的，现在有按摩油压店不需要我们掌握太多的关于这方面的知识。上海推油论

坛最新养生知识我们可以先了解下。主要有以下两个方面。

　　● 一是：淋巴引流可以更好的呼吸

　　淋巴引流，是通过按摩，将精油带入皮肤，摩擦生热，然后可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上，后这些毒素会通过尿液排出

。

　　● 二是：面部淋巴引流手法

　　1.首先技师将食指、中指和无名指贴在耳朵前面。

　　2.双手的食指、中指、无名指一起用力，边用力边缓慢向下移动，从耳前到颈部，再到锁骨。

　　3.将双手的食指、中指、无名指放在额头中央。

　　4.用手指的第一关节和第二关节施加压力，并朝着两侧太阳穴的方向轻轻推动。将3~5重复三次。